- デスクワークや、勉強で疲れがたまった疲れをとりたい
- 特に、肩こりや、首こり、眼精疲労に効果的なアイテムを知りたい
デスクワークの疲れを取るのに、わたしが愛用しているアイテムを紹介しています。
目次
肩こりや、首こり、眼精疲労に効果的なアイテム4選
あずきのチカラ
あずきのチカラは、カバーに小豆が入った商品です。目もと用はアイマスクの様な形状で、首肩用は、ちょうど首肩にあたる形状をしています。
 | 価格:2,780円 |
使用方法は、電子レンジで温めて、目もとや首肩にあてるだけです。
あずきの温かさで血行をよくし、疲労を回復してくれます。小豆のほのかな香りがする点も癒しポイントです。
目もとの疲労、肩こりがひどい人に使ってほしい商品です。
何回使えるのかというと、なんと250回、繰り返し使えるのでとても経済的です。
寝る前にあたためて、枕と目もとにセットして、そのまま寝るのがおすすめです。
電子レンジでの温めすぎには注意が必要ですが、中身があずきなので、自然に温度が下がっていくので安全に使えます。
本商品は、Youtubeなどでも紹介され、品薄状態が続いています。
薬局や通販などで見つけた際は、すぐに買うとよいでしょう。
| 価格:2,780円 |
BARTH 入浴剤
BARTHは重炭酸の入浴剤です。温度37~39℃のぬるめのお湯に入れて使用します。香りは無臭です。
疲労回復だけでなく、湯冷めがなくなり、冷え性にも効果があり、ぐっすり眠れるようになります。
90錠と30錠を比較すると、90錠を買ったほうが、約1700円お得になります。
90錠の場合、1錠あたり74円の計算です。
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フォームローラー(トリガーポイント)
フォームローラー(トリガーポイント)は、肩、背中、腰、首のコリがひどい人におすすめの商品です。
フォームローラー(トリガーポイント)は海外で開発された筋膜リリースを行うセルフケア商品です。
運動前後や入力後に筋膜リリースすることで、血行を良くするだけでなく、姿勢の改善、肩こり、首こりの改善が行なえます。
最初は痛い場合もありますが、効き目はバツグンです。
 | Trigger Point トリガーポイント Foam Roller フォームローラー ストレッチ セルフマッサージ 価格:3,999円 |
マットレス
同じ布団やマットレスと使い続けて、寝てはいないでしょうか。
長く使い続けて、薄くなってしまった布団では、身体が床にあたってしまい、十分な休息にならず、疲れがとれません。
奮発して質の良いマットレスに買い替えた結果、熟睡して翌日にすっきりと、疲れが取れて起きれるようになりました。
まとめ
デスクワークによる、肩こり、首こり、眼精疲労に悩む人は多いでしょう。
これらのアイテムを活用して、少しでもみなさんの身体が楽になる、助けになれば幸いです。
